階梯地域第一階梯盆地：柴達木盆地；青藏高原，位於崑崙山、祁連山之南、橫斷山脈以西，喜馬拉雅山以北，平均海拔4000米以上。
第二階梯內蒙古高原，黃土高原，雲貴高原。盆地有：準噶爾 盆地 ，四川盆地，塔里木盆地，平均海拔1000~2000米。
第三階梯平原：東北平原，華北平原，長江中下游平原 ；丘陵：遼東丘陵，山東丘陵，東南丘陵，大部分海拔在500米以下。
第三級階梯繼續向海洋延伸，形成近海的大陸架（大陸向海洋自然延伸的部分）。
一二階梯分界線崑崙山脈—阿爾金山脈—祁連山脈—橫斷山脈
二三階梯分界線大興安嶺—太行山脈—巫山—雪峰山